Şükran günündən sonrakı gün yemək baxımından günün özü qədər yaxşı ola bilər, çünki innovativ və dadlı reseptlərdə hinduşka yemək imkanları həqiqətən sonsuzdur. Ən asan qalan reseptlərdən biri olduqca sadədir hinduşka sendviçi- İstəyirsinizsə, panini.
Hətta ən təcrübəsiz aşpazlar belə Şükran günündən sonra bu sendviçi yiyə bilər. Şükranlıqdan sonrakı mükəmməl panini üçün sadəcə olaraq aşağıdakı dörd addımı izləyin!
Karbohidratlı vasitə
Gəmi.
• Çörək və ya baget
Bisküvi
• Kruvasan rulonu və ya brioche
• Çörək dilimləri
• Dilimlənmiş hinduşka (paleo)
Yayılır
İsteğe bağlı.
• Şirin kartof püresi
• mərcanı chutney
• balqabaq yağı
• Kartof püresi
Doldurma
• hüquqşünas
• Xardal və ya yüngül mayonez
Sandviç bağlamaları
yaradılış.
• Tərəvəzlər – salat, ispanaq, rukkola və s.
• Qırmızı soğan
• pomidor
• Qurudulmuş zoğal
• yaşıl lobya
• xiyar
alma
• Pendir
Alma və zoğal ilə hindi panini
alma, avokado və zoğal ilə
maddələr
- 2 ədəd çörək
- Yenə 2 dilim hinduşka
- ¼ alma, incə dilimlənmiş
- ¼ avokado, dilimlər
- Bir ovuc qurudulmuş zoğal və ya mərcanı chutney
- 1 dilim seçdiyiniz pendir (incə dilim ağ çedar istifadə etdim)
təlimat
- Çörəyin dibinə pendir, alma dilimləri, hinduşka, avokado dilimləri və zoğal qoyun.
- Üstünə qalan dilim çörək qoyun və panini qrilinin üzərinə qoyun (*Qeyd: panini hazırlayıcınız yoxdursa, tavaya və ya tosterə bir qab çörək qoyun).
Qidalanma Faktları
419 kalori • 17 q ümumi yağ • 7 q doymuş yağ • 47 q karbohidrat • 5 q pəhriz lifi • 20 q şəkər • 23 q protein (çörək və pendir seçimindən asılı olaraq dəyişir)