إن البحث عن اتجاهات اللياقة البدنية من الماضي يشبه فتح كبسولة زمنية مليئة بالنجاحات التجارية وثياب النيون عالية الخصر. إن معرفة ما يفعله المجتمع للحفاظ على لياقته هو علامة أكيدة على العصر. المنتج/الاتجاه التالي الذي سنقوم بإخراجه من القبو ومراجعته هو P90X.
وفقًا لـ WebMD، فإن P90X هو برنامج تدريب مكثف في المنزل تم بيعه كصندوق أقراص DVD في منتصف العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، ولم تكن التدريبات مخصصة لربات البيوت اللاتي يرتدين ملابس لدنة ويتطلعن إلى التخلص من العرق الخفيف أثناء الدردشة مع أصدقائهن. P2000X هو برنامج تدريبي عالي الكثافة مع جلسات مصممة لمدة تصل إلى ساعة ونصف لكل منها. تأتي أقراص DVD أيضًا مع دليل غذائي ودليل تمرين وتقويم لمدة 90 يومًا لتتبع تقدمك.
يذكر Business Insider أنه منذ طرحه في عام 2005، تم بيع أكثر من أربعة ملايين نسخة من أقراص P90X DVD. وفي ذروة شعبيتها، لم تنفق الشركة التي باعت البرنامج، BeachBody، شيئًا تقريبًا على التسويق. لقد قام مشاهير مثل بن ستيلر وأشتون كوتشر وديمي مور بهذا العمل من خلال الإشادة بالتدريبات أمام الجماهير.
فلماذا لا يزال المشاهير والناس في الشارع يهتمون بروتين التمرين هذا اليوم؟ بالنسبة للمبتدئين، فقد غمرت صناعة التمارين المنزلية بأنظمة غذائية ومنتجات جديدة مثل Peloton وInsanity وPII28. تم أيضًا استبدال أقراص DVD الخاصة بالتمرين المنزلي بمنصات وتطبيقات البث.
وبالإضافة إلى المنافسة وطريقة الرمي المؤرخة، تلقى المدرب الرئيسي والمبتكر المشارك لبرنامج التمرين، توني هورتون، تشخيصًا منهكًا في عام 2017. وتزعم صحيفة ديلي ميل أن هورتون، الرجل المسؤول عن ظاهرة P90X، هو من قام بتطوير رامزي هانت متلازمة. ، وهو شكل نادر من القوباء المنطقية. وبعد معاناته مع المرض لأكثر من عام، تمكن هورتون من تحسين صحته بشكل ملحوظ. وقال لصحيفة ديلي ميل: "أشعر أنني بحالة جيدة الآن". "هناك أيام أكون فيها طبيعيًا بنسبة 99٪. والبعض الآخر حيث أنا طبيعي بنسبة 62,5%. »
مجموعة أقراص DVD P90X متاحة الآن عبر الإنترنت للبث إذا كنت تريد تمرينًا مكثفًا وموجهًا في المنزل (عبر Self). ربما وجد المشاهير وعامة الناس اتجاهات جديدة للتمرين ليجربوها، لكن هورتون والجنون الذي ابتكره لـ P90X حصل بالتأكيد على مكان في تاريخ اتجاهات التمرين.
