الصفحة الرئيسية معلومات صحية 1 من كل 3 فرنسيين لا يعلم أن التسمير يمكن أن...

1 من كل 3 فرنسيين لا يعلم أن التسمير يمكن أن يسبب سرطان الجلد

700

 

لا يعرف العديد من الفرنسيين كيف أن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. خافي إندي / غيتي إميجز
  • سرطان الجلد هو السرطان الأكثر شيوعا بين الفرنسيين اليوم.
  • كشفت أخبار من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) أن حوالي ثلث الفرنسيين فشلوا في اختبار أساسي حول سرطان الجلد والتعرض لأشعة الشمس.
  • واحد وثلاثون بالمئة من الفرنسيين لا تعلم أن التسمير يمكن أن يسبب سرطان الجلد.
  • إن ارتداء واقي الشمس والملابس الواقية والفحوصات الذاتية المنتظمة للجلد يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.

وفقا لمؤسسة سرطان الجلد، فإن سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطان شيوعا في الولايات المتحدة، حيث يصيب الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 70 عاما فما فوق.

ومع ذلك، وجدت دراسة أجرتها الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) أن حوالي ثلث français فشل في الاختبار الأساسي حول سرطان الجلد والتعرض لأشعة الشمس.

وهنا ما français كانوا مخطئين:

  • 53% منهن لا يعلمن أن الظل سيحميهن من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة
  • 47% يعتقدون خطأً أو غير متأكدين من أن السمرة الأساسية ستمنع حروق الشمس
  • 35% يعتقدون بشكل خاطئ أو غير متأكدين من أن تسمير البشرة آمن طالما أنك لا تحترق
  • 31% لا يعلمن أن التسمير يسبب سرطان الجلد.

وقال عضو مجلس إدارة AAD إنه فوجئ بمعرفة هذا العدد français فشل في الاختبار.

"مهمتنا كأطباء أمراض جلدية معتمدين من البورد هي تثقيف مرضانا حول الوقاية من سرطان الجلد والسلامة من أشعة الشمس. في مثل هذه الأوقات، عندما تجبر لوائح التباعد الاجتماعي بسبب الوباء الناس على البقاء في الخارج أكثر، يصبح ذلك في الوقت المناسب جدًا، "قال ديساي لـ Healthline.

للمساعدة في تثقيف الجمهور حول الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد، أطلقت AAD الحملة.

"الجميع معرضون لخطر الإصابة بسرطان الجلد، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو العرق. التسمير، سواء في الداخل أو الخارج، يمكن أن يكون ضارًا جدًا للمرضى ويؤدي إلى سرطان الجلد بالإضافة إلى التجاعيد المبكرة والبقع العمرية وما إلى ذلك. " قال ديساي.

وأضاف أن استخدام أسرة التسمير قبل سن 35 عامًا يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 60٪ تقريبًا. يستمر الخطر في الزيادة مع كل استخدام لسرير التسمير.

في الهواء الطلق، توصي ديساي بالبحث عن الظل كلما كان ذلك مناسبًا. ويشير إلى أن أشعة الشمس تكون في أقوى حالاتها بين الساعة العاشرة صباحا والثانية ظهرا تقريبا.

وبما أن الظل ليس ممكنًا دائمًا، فإن الخطوات التالية يمكن أن تساعدك على الاستمتاع بالشمس بأمان.

اختاري واقي الشمس المناسب

على الرغم من أنه وجد أن المستهلكين يعتبرون تصنيف عامل الحماية من الشمس (SPF) هو المعيار الأكثر أهمية عند اختيار واقي الشمس، إلا أن استطلاع AAD وجد أن معظم الأمريكيين يسيئون فهم ما يعنيه عامل الحماية من الشمس (SPF) بالطرق التالية:

  • 85% من الأشخاص يعتقدون خطأً أو غير متأكدين من أن واقي الشمس ذو عامل حماية SPF 30 يوفر حماية مضاعفة مقارنة مع واقي الشمس ذو عامل حماية SPF 15
  • 55% يعتقدون بشكل خاطئ أو غير متأكدين من أنه يمكن استخدام واقيات الشمس ذات عامل حماية من الشمس (SPF) بشكل أقل تكرارًا من واقيات الشمس ذات عامل حماية منخفض (SPF)

أوصى ديساي بوضع واقي شمسي مقاوم للماء وواسع النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى على جميع أنواع البشرة التي لا تغطيها الملابس، وإعادة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.

يوافق على ذلك، أستاذ الأمراض الجلدية في كلية جورج واشنطن للطب والعلوم الصحية، ويشير إلى أن العثور على واقي الشمس المناسب ليس بالأمر السهل دائمًا.

"أعتقد أن الجزء الأصعب هو العثور على منتج "يلعب بشكل لطيف" مع بشرتنا لأننا جميعًا فريدون عندما يتعلق الأمر بالتركيب البيولوجي ونشاط بشرتنا لأن أفضل واقي من الشمس هو الذي ستستخدمه ثم تعيد تطبيقه وإعادة تطبيقه..., "، قال ل هالثلين.

واقترح فريدمان إجراء التجارب بين المنتجات التي تحتوي على معادن أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، أو المعادن العضوية مثل أوكسي بنزون، وأفوبنزون، وإكامسول وأوكتوكريلين.

وقال: "أو حتى السيارة نفسها (الكريم مقابل المستحضر مقابل الرذاذ)".

ارتداء الملابس الواقية

إن ارتداء الملابس الواقية من الشمس، خاصة تلك الخفيفة الوزن، والقمصان والسراويل ذات الأكمام الطويلة، والقبعة واسعة الحواف، والنظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يساعدك على البقاء آمنًا في الشمس.

"في الواقع، هناك الآن قطع ملابس تحتوي على ملصق عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF)، والذي يوفر حماية أكثر فعالية من أشعة الشمس. قال ديساي: "كثيرًا ما أوصي به لمرضاي، وقد وجدوا أنواعًا من الملابس بأشكال رائعة جدًا تناسب العديد من الأذواق المختلفة".

عند شراء الملابس التي تم اختبارها لخصائص الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، قال فريدمان أن نأخذ في الاعتبار أنه كلما كانت الملابس المنسوجة أكثر سمكًا وطولًا، كلما زادت قدرتها على حجب التأثيرات الضارة للشمس.

وقال: "بشكل عام، نوصي بتغطية المناطق المكشوفة حيثما كان ذلك ممكنا - وحرارة الصيف يمكن أن تجعل هذا الأمر صعبا".

إجراء فحص ذاتي للجلد

نظرًا لأن سرطان الجلد قابل للعلاج بشكل كبير عند اكتشافه مبكرًا، فإن AAD يشجع الجميع على إجراء فحوصات ذاتية منتظمة للجلد.

انتبه إلى العلامات التالية، والتي تعتبر علامات تحذيرية للإصابة بالورم الميلانيني:

  • A هو لعدم التماثل. نصف المكان يختلف عن النصف الآخر.
  • B للحدود. تحتوي البقعة على حدود غير منتظمة أو صدفية أو سيئة التحديد.
  • انها للون. تختلف ألوان البقع من منطقة إلى أخرى، مثل ظلال اللون البني أو البني أو الأسود أو مناطق بيضاء أو حمراء أو زرقاء.
  • D للقطر. في حين أن الأورام الميلانينية عادة ما تكون أكبر من 6 ملليمترات – أو بحجم ممحاة قلم رصاص – عند تشخيصها، إلا أنها يمكن أن تكون أصغر.
  • E للتطور. تختلف البقعة عن البقية أو يتغير حجمها أو شكلها أو لونها.

اقترح ديساي استخدام مرآة يدوية والوقوف أمام مرآة كبيرة كاملة الطول لفحص نفسك.

وقال: "لا تخف من لمس بشرتك والبحث عن أي آفات قد تشعر بها".

واقترح ديساي أيضًا الإشارة إلى AADs. ويصف الأنواع المختلفة من سرطانات الجلد، بما في ذلك سرطان الجلد وسرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية.

نصح فريدمان بإجراء فحص ذاتي كل شهرين وفحص المناطق التي لا يمكنك رؤيتها بسهولة من قبل شخص تعيش معه.

"أشجع أيضًا المرضى على التقاط صور شخصية لفحص الجلد (نفس الإضاءة، نفس المسافة من الجلد) على الشاشات الذاتية للسماح بجدول زمني للصور. قال فريدمان: “[هذه] طريقة لتتبع التغييرات بمرور الوقت، ويمكن أن تكون مفيدة عند القدوم لرؤية طبيب الأمراض الجلدية”.

عندما يحين وقت زيارة طبيب الأمراض الجلدية

إذا لاحظت وجود بقعة على بشرتك تبدو مختلفة عن غيرها أو تتغير أو تسبب الحكة أو النزيف، فقد حان الوقت لتحديد موعد مع طبيب أمراض جلدية معتمد.

وقال فريدمان: "إن الاكتشاف المبكر هو المفتاح للحد من العواقب السلبية والضارة لسرطان الجلد، لذلك عندما تكون في شك، قم بفحصه".

إذا لاحظت نموًا أو بقعة تغيرت مع مرور الوقت - ربما أصبحت أكبر وليس أصغر، أو أفتح وليس أغمق، وتحولت من متماثل إلى غير متماثل - اتصل بطبيبك.

وأضاف فريدمان: "[أيضًا البقعة التي بها] ألم / حكة جديدة، تنزف بسهولة - من الجيد أن يتم فحصها من قبل طبيب أمراض جلدية معتمد".


.

اترك تعليقا

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا