የቫለንታይን ቀንን ከቤተሰብዎ፣ ከጓደኞችዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ያክብሩ እብጠት የዚህን አጋር ስልጠና በመቅረብ! ከባልደረባ ጋር ማሰልጠን የበለጠ አስደሳች ብቻ ሳይሆን የበለጠ ሀላፊነት እንዲሰማዎት ፣ ተነሳሽነት እንዲሰማዎት እና ግቦችዎን በፍጥነት እንዲያሳኩ ይረዳዎታል።
የስልጠና አጋር ጥቅሞች
- የስልጠና አጋርዎን ለማግኘት ካቀዱ፣ የመሰረዝ ዕድሉ ያነሰ ነው!
- ጓደኞች በተነሳሽነት፣ በፉክክር፣ በሳቅ እና በማበረታታት ተጨማሪ ማበረታቻ ሊሰጡ ይችላሉ። ሀ ጥናት በተለይም ሰዎች ከጓደኞቻቸው ጋር በሚሆኑበት ጊዜ አካላዊ እንቅስቃሴን የበለጠ እንዲዝናኑ ይጠቁሙ.
- ጓዶች አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ሊያስተምሯችሁ ይችላሉ፣ ውስብስብ እንቅስቃሴዎችን የሚጠይቁ ከባድ የአጋር ልምምዶችን ጨምሮ፣ እርስዎ እና ሰውነትዎ በችግር ውስጥ እንዳትገቡ።
ግን ብዙ። swolemate ግሩም እንደሆነ አስቀድመው ያውቃሉ! ስለዚህ ያንን የቸኮሌት ሳጥን አስቀምጡ እና የኛን ተወዳጅ የማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት መንትያዎችን አማንዳ እና አናን ለዚህ ልብ አንጠልጣይ አጋር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይቀላቀሉ።