La consommation d’alcool peut amener certaines personnes à développer des problèmes digestifs, notamment la constipation.
L’alcool est un dépresseur du système nerveux central SNC qui provoque plusieurs effets sur l’organisme. Ce qu’une personne boit et à quelle fréquence elle boit peut affecter la façon dont son corps réagit à l’alcool. Tout le monde ne ressentira pas les mêmes symptômes ou effets secondaires.
Pour certains, la consommation chronique d’alcool peut contribuer à la constipation.
Cet article explore le lien entre l’alcool et la constipation, les autres effets que cela peut avoir sur le tractus gastro-intestinal GI et des conseils pour prévenir la constipation en buvant.
Table of Contents
Alcool et constipation
La constipation peut être le symptôme d’un problème ou d’une condition sous-jacente. Les personnes souffrant de constipation peuvent souffrir un ou plus du suivant:
- difficulté à vider leurs intestins
- moins de trois selles par semaine
- sensation comme si toutes les selles n’étaient pas évacuées
- selles sèches, dures ou grumeleuses
Alors que boire de l’alcool est généralement pas répertorié en tant que cause de constipation, elle peut altérer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et d’autres organes, ce qui peut entraîner une constipation.
Apprenez-en davantage sur la constipation.
Conduit à la déshydratation
Boire de l’alcool peut provoquer une déshydratation.
Alcool interfère avec la libération de vasopressine ou de l’hormone antidiurétique ADH. Cette hormone indique aux reins de retenir les liquides. Sans cela, les reins libèrent plus de liquide que nécessaire, ce qui peut entraîner une déshydratation.
La déshydratation ou le manque de liquides peuvent provoquer de la constipation. Sans suffisamment de liquide, les selles peuvent devenir dures et grumeleuses, ce qui les rend plus difficiles à évacuer.
Apprenez-en davantage sur la déshydratation.
Affecte les bactéries intestinales
Certaines preuves suggèrent que la consommation d’alcool peut provoquer une prolifération de bactéries dans les intestins.
Selon un 2017 articlela prolifération de bactéries provoquée par la consommation d’alcool peut entraîner de la constipation, des ballonnements et d’autres symptômes.
Affecte le mouvement intestinal
L’alcool peut avoir différents effets sur le mouvement intestinal ou le péristaltisme.
Selon un bilan 2016, en général, les boissons avec une teneur en alcool supérieure ou égale à 15 % par volume ralentissent la motilité des intestins. Les boissons à faible teneur en alcool, comme le vin ou la bière, peuvent entraîner une augmentation de la motilité, ce qui pourrait entraîner des diarrhées.
La vitesse et la quantité d’alcool peuvent également affecter la motilité. Boire rapidement une grande quantité peut inhiber le taux de vidange, mais consommer de plus grandes quantités au fil du temps peut accélérer la vidange des intestins.
MII et alcool
Certaines preuves suggèrent que l’alcool peut interférer avec les maladies inflammatoires de l’intestin MII. Dans un article 2021, les chercheurs ont noté que les gens signalent une aggravation des symptômes de la MII lorsqu’ils boivent de l’alcool. L’alcool peut également interférer avec l’absorption des médicaments utilisés pour traiter les MII, ce qui pourrait entraîner d’autres problèmes.
Cependant, boire du vin rouge peut avoir un effet bénéfique sur l’inflammation, ce qui pourrait entraîner une amélioration des symptômes des MII.
Actuellement, on ne sait pas clairement si l’alcool peut conduire au développement d’une MII. De plus, les preuves ne sont pas suffisantes pour que les chercheurs puissent formuler une recommandation générale sur la consommation d’alcool. Cependant, les données tendent à indiquer qu’elle a un effet négatif sur les symptômes des MII.
Apprenez-en davantage sur les MII.
Autres effets gastro-intestinaux
La consommation d’alcool peut provoquer ou augmenter le risque de plusieurs problèmes gastro-intestinaux. Certains effets potentiels d’une consommation d’alcool à long terme sur le tube digestif comprennent :
- Gastrite: La consommation d’alcool à long terme peut irriter la muqueuse de l’estomac gastrite, entraînant des problèmes tels que des ulcères, des saignements et une érosion.
- Ulcères : Boire peut provoquer le développement d’ulcères à l’estomac.
- Risque de cancer : La consommation d’alcool peut augmenter le risque de développer certains cancers, tels que :
- estomac
- gorge
- œsophagien
- côlon
Si la constipation ou d’autres problèmes surviennent en raison de la consommation d’alcool, une personne peut ne ressentir aucun symptôme. Lorsqu’ils se produisent, ils peuvent inclure :
- flatulence
- nausée
- douleur ou inconfort abdominal
- vomissement
- perte de poids
- se sentir trop rassasié pendant ou après un repas
- perte d’appétit
Apprenez-en davantage sur les effets de l’alcool à court et à long terme.
Prévenir la constipation en buvant
Pour prévenir la constipation lors de la consommation d’alcool, une personne devra probablement apporter des changements tout au long de sa vie quotidienne. Quelques conseils pour prévenir la déshydratation inclure:
- manger plus de fibres tout au long de la journée
- boire beaucoup d’eau, ce qui peut aussi aider avec la prévention de la gueule de bois
- faire de l’exercice régulièrement
- essayer d’aller à la selle tous les jours à la même heure
Découvrez les remèdes naturels contre la constipation.
Quand contacter un médecin
Boire beaucoup d’alcool trop rapidement peut entraîner une intoxication alcoolique. L’intoxication alcoolique se produit lorsque des quantités excessives d’alcool dans le sang entraînent l’arrêt de fonctions vitales, telles que la respiration et le cœur.
Une personne doit immédiatement demander de l’aide d’urgence si une personne avec laquelle elle se trouve présente les signes suivants :
- vomissement
- confusion
- convulsions
- difficulté à rester conscient
- peau moite
- température corporelle extrêmement basse
- ralentissement de la respiration ou de la fréquence cardiaque
- réponses émoussées
Une personne peut envisager de parler à un conseiller, à un médecin ou à un groupe de soutien si elle ressent un besoin d’alcool, si elle consomme plusieurs verres par jour ou si elle constate que l’alcool affecte sa capacité à fonctionner.
Des groupes de soutien, des spécialistes et d’autres thérapies peuvent aider une personne à arrêter de boire ou au moins à réduire la quantité qu’elle consomme.
Renseignez-vous sur les troubles liés à la consommation d’alcool et les traitements disponibles.
Résumé
La consommation d’alcool peut entraîner une constipation due à la déshydratation et au ralentissement de la vidange intestinale. Cela peut également provoquer une prolifération de bactéries ou aggraver les symptômes de la MII, pouvant inclure la constipation.
Les boissons à forte teneur en alcool peuvent augmenter le risque de constipation. Cependant, une consommation d’alcool à long terme peut provoquer une diarrhée ou une vidange intestinale plus rapide.
Les personnes préoccupées par la constipation peuvent envisager de manger plus de fibres, de boire beaucoup d’eau et de faire de l’exercice régulièrement. Ces étapes peuvent aider à éviter que la constipation ne devienne un problème lors de la consommation d’alcool.
