Dit kan moeilik wees om winteroefeninge vars en aangenaam te hou. Of jy buite oefen, 'n mate van buigsaamheid in jou skedule het, of saam met jou vriende of jouself wil sweet, soms moet jy speel met die kaarte wat jy ontvang het. En in hierdie speletjie is dit letterlik wat jy moet doen! Hierdie kaartspeletjiesessie is 'n goeie manier om jou hart te laat pomp - en 'n wonderlike aktiwiteit in die gimnasium of buite. Gryp dus 'n paar vriende of speel solitaire!
Nodige materiaal
- 'n Pak kaarte (verwyder die grapjas)
- Ruimte om te beweeg
- 'n Goeie gesindheid
- Opsioneel: oefenwedstryde
Kaartspel opleiding reëls
As jy genoeg mense het vir ’n “beoordelaar” (iemand wat nie die oefeninge doen nie maar wil deelneem), kan hy of sy die kaarte omdraai, aankondig wat gespeel word en die herhalings hardop tel. Hulle het ook die opsie om die berugte heffingsbedrag te bepaal elke keer as 'n aas uitgedeel word!
Daag jouself uit om 'n sekere aantal kaarte te voltooi voordat jy 'n pouse neem. Jy kan altyd klein begin en jou pad in toekomstige oefensessies inwerk. Die uiteindelike doel: speel 13 kaarte, rus en herhaal tot 52!
Nog 'n paar dinge om te onthou:
- Elke pakkie = 'n sekere oefening
- Harte: hoë skoppe
- Diamante: Top Diamant
- Spades: Squats
- Klubs: fietsry
- Nommer op kaart = Aantal herhalings
- Gesigkaarte:
- Domkrag = 11 Jumping Jacks
- Koningin = 12 vinnige spronge
- Koning = 13 skoppe
- Geen slaan kaarte een keer geskommel nie!
- Aas = wild (Die beoordelaar kies 1-20.)
Op Ante
Skommel hierdie kaarte goed! As twee kaarte van dieselfde waarde agtereenvolgens getrek word, word die aantal verteenwoordigers verdubbel. Dieselfde geld vir drie of vier soortgelyke kaartwaardes wat in 'n ry getrek word.