7 collations santé prouvées pour augmenter votre énergie

Avez-vous déjà frappé 2h30 au travail et vous êtes-vous retrouvé à chercher votre portefeuille pour prendre de l'argent et battre le distributeur automatique? Tu n'es pas seul. Mais nous proposons sept collations prêtes à l'emploi qui vous permettent de conserver votre budget en calories et vous donnent le surcroît d'énergie que vous avez inévitablement besoin.

1. Mini bouchées de pâte à biscuits sans cuisson

Ces morceaux de pâte à biscuits satisferont votre pâte à biscuits. En outre, ils ont peu de sucre, riche en protéines et sans blé!

2. Shake protéiné au brocha de noisette

Une riche grille chocolatée de délices avec seulement 5 g de graisse, 10 g de glucides et 51 g de protéines!

3. Trempette au houmous de chou-fleur

Servir avec une grande assiette de légumes et de bouillie!

4. Sandwichs à l'orange et au beurre d'arachide

Ces petits sandwichs aux pommes sont amusants, savoureux et vous apportent toute la bonne nutrition de la consommation de fruits.

5. Bouchées de quinoa au bison

Lorsque vous confectionnez les pépins de fromage froid aux saveurs explosives des morceaux épicés, vous obtenez une combinaison gagnante.

6. Frappe de protéine de gelée de fraise

Les smoothies sont une excellente boisson à emporter, surtout pendant les longs trajets domicile-travail. Ils prennent quelques secondes à faire, sont emballés avec la nutrition, et peuvent être appréciés sans blâme.

7. Chocolatey Trail Mix

Créez votre propre mélange de chemins! Tout se passe en un clin d'œil et vous obtenez un contrôle total des ingrédients.

Quel est votre casse-croûte préféré, simple et énergique?

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