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7 collations santé prouvées pour augmenter votre énergie

Avez-vous déjà frappé 2h30 au travail et vous êtes-vous retrouvé à chercher votre portefeuille pour prendre de l’argent et battre le distributeur automatique? Tu n’es pas seul. Mais nous proposons sept collations prêtes à l’emploi qui vous permettent de conserver votre budget en calories et vous donnent le surcroît d’énergie que vous avez inévitablement besoin.

1. Mini bouchées de pâte à biscuits sans cuisson

7 collations santé prouvées pour augmenter votre énergie

Ces morceaux de pâte à biscuits satisferont votre pâte à biscuits. En outre, ils ont peu de sucre, riche en protéines et sans blé!

2. Shake protéiné au brocha de noisette

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Une riche grille chocolatée de délices avec seulement 5 g de graisse, 10 g de glucides et 51 g de protéines!

3. Trempette au houmous de chou-fleur

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Servir avec une grande assiette de légumes et de bouillie!

4. Sandwichs à l’orange et au beurre d’arachide

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Ces petits sandwichs aux pommes sont amusants, savoureux et vous apportent toute la bonne nutrition de la consommation de fruits.

5. Bouchées de quinoa au bison

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Lorsque vous confectionnez les pépins de fromage froid aux saveurs explosives des morceaux épicés, vous obtenez une combinaison gagnante.

6. Frappe de protéine de gelée de fraise

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Les smoothies sont une excellente boisson à emporter, surtout pendant les longs trajets domicile-travail. Ils prennent quelques secondes à faire, sont emballés avec la nutrition, et peuvent être appréciés sans blâme.

7. Chocolatey Trail Mix

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Créez votre propre mélange de chemins! Tout se passe en un clin d’œil et vous obtenez un contrôle total des ingrédients.

Quel est votre casse-croûte préféré, simple et énergique?

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