30 ingrédients santé pour perdre du poids

Levure nutritive

Levure nutritive

Aussi connue sous le nom de coin, la levure alimentaire est un aliment de base végétalien qui fait partie du quotidien. Si vous êtes sensible au lactose ou si vous essayez simplement d’éviter les produits laitiers, les nutriments vous donneront la saveur du fromage sans aucun malaise gastrique. Nooch est doté de nombreux avantages pour la santé. L’une est une protéine complète, ce qui signifie qu’elle contient les neuf acides aminés essentiels qui contribuent à la synthèse musculaire et favorisent une plus grande perte de graisse. Cette garniture aux noix offre également jusqu’à 3 grammes de protéines et 1 gramme de fibres par cuillère à soupe.

Et enfin, les nappages au yaourt glacé

Yaourts glacés à tartiner

Ce n’est pas parce que vous sautez Haagen-Dazs que votre dessert est soudainement irréprochable. Bien qu’il soit considéré comme un choix plus sain, le yogourt glacé contient toujours du sucre et des calories et doit être consommé avec modération.

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