30 ingrédients santé pour perdre du poids

Tomates fraîches

Tranches de tomates fraîches pizza margherita

Choisir une tarte margherita avec des tomates fraîches peut aider les hormones de perte de poids de votre corps à fonctionner plus efficacement, indépendamment du fait que vous prenez un moment pour vous laisser aller. Les tomates contiennent des nutriments inflammatoires appelés caroténoïdes et bioflavonoïdes. En réduisant l’inflammation dans le corps, ces nutriments soutiennent la fonction de l’hormone de perte de poids, la leptine, qui aide à contrôler l’appétit, le métabolisme et la perte de poids.

basilic

Pizza au basilic

Membre de la famille de la menthe, le basilic est utilisé depuis longtemps pour ses propriétés médicinales. La plante non seulement augmente le profil gustatif de la tranche, mais elle contient de grandes quantités de vitamine K, de vitamine A et de magnésium. Une étude publiée dans Journal de la nutrition lié des niveaux plus élevés d’apport en magnésium à moins de graisse ou de gain de poids.

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