Construisez-vous
La matinée peut être très agitée, surtout si vous avez des enfants ou des animaux domestiques à entretenir. Mais n’oubliez pas de prendre soin de vous aussi. “J’essaie de me lever à 6 heures du matin, alors je peux me reposer entre 20 et 30 minutes avant que mes enfants se réveillent”, explique Phipps. “En tant qu’introverti, la tranquillité est importante pour bien commencer la journée.” Gardez votre journée du bon pied avec ces 15 idées de déjeuners 5 ingrédients santé prêtes en 5 minutes!
